Ytelsesorienterte sykkeltrening leirer – Costa Blanca

En oversikt – Ytelsesorientert sykkeltrening

Du vil bo hos oss i vårt vakre gjestehus i Javea, som kan romme sykkelgrupper på opptil 20 personer. Vi har dobbeltrom med mulighet for enkeltromsupplement, og frokost er inkludert hver dag sammen med middagene. Transport til og fra enten Alicante eller Valencia flyplass er også inkludert for gjester og sykler/bagasje, eller du kan velge å sykle en av våre MODA karbon landeveissykkel. Moda Finale og Moda Viva, begge 12 gir di2 elektriske girskift karbon landeveissykler med skivebremser, er vårt valg av leiesykkel for treningsleirene og kommer sterkt anbefalt av sykkelmediene som har skrevet og publisert anmeldelser av syklene. Pakken inkluderer også sykkelskadeforsikring for de rytterne som leier en landeveissykkel fra Blanca Bikes, en gratis Blanca Bikes Jersey for hver rytter, sikker sykkeloppbevaring, veihjelp, mekanisk støtte og en rengjøring av sykkelen etter hver sykkeldag. Middagene er også inkludert på en høyt ansett lokal restaurant rett utenfor døren vår, pluss du har muligheten til å ha en av våre berømte paella-kvelder her på hotellet i stedet. Gruppene er begrenset til 20 eller færre for å sikre personlig oppmerksomhet og interaksjon mellom deg og din prestasjonscoach for å sikre at hver eneste rytter får mest mulig utbytte av treningsleiren.

I tillegg til det ovennevnte, som er tilgjengelig i vår Platinum Package Cycling Holidays, inkluderer Ytelsesorienterte sykkeltrening leirer med coaching et skreddersydd utvalg av ytelsesforbedrende veiledning og assistanse for å forbedre din kjørestil, sykkelkontrollferdigheter, sikkerhet og ernæringsforståelse.

Profesjonell coaching på hvert utviklingsstadium

Din APEX Coaching Elite Level Coach vil bruke det beste innen idrettsvitenskap i løpet av leiren din, med treningsøkter planlagt med gruppens spesifikke mål og evner i tankene. 4DP-testing brukes for å avdekke styrker og svakheter og for å hjelpe til med å fokusere treningen din og maksimere treningstiden. Tips og veiledning på veien vil bli gitt under hver tur. Din coach vil også tilby forslag om sykkeltilpasning, posisjon og kjøreevne, og gi retning om hvordan man skal sykle til forholdene og terrenget for å maksimere ytelse og trening. Din coach vil også levere utdanningsøkter som dekker kjerne sykkelteknikker, inkludert styrke og kondisjon, aerodynamikk, pacing for tidsprøver eller tidfestede arrangementer. Ernæringsstrategier, årlig faseinndelt trening, tidslinjer for racedagen, treningsstrategier og viktigheten av restitusjon dekkes også i dybden som en del av treningen og veiledningen.

Leiren inkluderer også tid på treningssenteret med styrkeøkter som fokuserer på kjerne, skadeforebygging og bein tetthet (som vanligvis er en utfordring for syklister). En-til-en ernæringsstrategi konsultasjoner for trening og racing dekkes også med vekttap konsultasjoner, hvis ønskelig.

Ditt Blanca Team vil også organisere en Race Simulation Day, som tidsprøve, landeveisløpstaktikk og mulige racescenarier satt ut i praksis på veien. Dette vil inkludere bruk av en tidslinje for racedagen og ernæringsstrategi med full analyse etter løpet gitt av din treningscoach. Det er alternativer for en ferdighets- og drilløkt skreddersydd til gruppens spesifikke interesser. Guidede restitusjonsøkter for ernæring og stretching etter turen fullfører den komplette ytelsesforbedringspakken for hver rytter.

Ytelsesorientert sykkeltrening leir

  • Henting fra flyplassen for gjester fra Alicante eller Valencia flyplass
  • Sykkeltransport fra flyplassen om nødvendig
  • Dobbeltrom i vårt gjestehus i Javea
  • Frokost
  • Karbon landeveissykkelutleie for varigheten av treningsleiren.
  • Gratis Blanca Bikes Jersey til hver rytter
  • Sikker sykkeloppbevaringsfasilitet
  • Veihjelp
  • Mechanisk støtte
  • Sykkelskadeforsikring (kun leiesykler)
  • Daglig ridebriefing
  • Full guidede sykkelturer i løpet av ferien
  • Daglig hydrering og energisnacks (3 gels og 2 barer per person per dag)
  • Sykkelvask etter hver sykkeldag
  • Kvelds måltider
  • APEX Coaching Elite Level Coach som bruker det beste innen idrettsvitenskap i løpet av leiren din.
  • Gruppene er begrenset til 20 eller færre for å sikre personlig oppmerksomhet og interaksjon mellom deg og treneren din.
  • Trenerledede treningsøkter planlagt med gruppens spesifikke mål og evner i tankene. Tips og veiledning på veien.
  • Treneren vil gi forslag til sykkeltilpasning, posisjon og syklingens skarphet.
  • Treneren vil gi retning om hvordan man skal sykle til forholdene og terrenget for å maksimere ytelse og trening.
  • Trenerledede utdanningsøkter som: styrke og kondisjon, aerodynamikk, pacing for tidsprøver eller tidfestede arrangementer, ernæringsstrategier, årlig fasebasert trening, tidslinjer for racedagen, treningsstrategier, viktigheten av restitusjon *Du velger hva gruppen din ønsker å dekke.
  • Styrkeøkter i gymmet inkludert kjerne, skadeforebygging og fokus på bentetthet (som vanligvis er en utfordring for syklister)
  • En-til-en ernæringsstrategikonsultasjoner for trening og racing. Vekttap konsultasjoner, om ønskelig.
  • Aktiveringsøkter før hver tur
  • 4DP Testing for å oppdage dine styrker og svakheter for å fokusere treningen din og maksimere treningstiden din.
  • Race Simulation Day som tidsprøve, landeveisløpstaktikk og mulige racescenarier satt ut i praksis på veien. Dette vil inkludere bruk av en tidslinje for racedagen og ernæringsstrategi. Analyse etter løpet gitt av treneren.
  • Mulighet for en ferdighets- og øvelsessession tilpasset gruppens spesifikke interesser.
  • Guidede restitusjonsøkter for ernæring og stretching etter turen.

Hvordan bestille

For å bestille din Performance Cycling Training Camp, vennligst kontakt oss via e-post på info@blancabikes.com og fortell oss datoene du har i tankene, antall ryttere, eventuelle spesielle krav og generell gruppeferdighet. Vi vil deretter diskutere alle alternativer med deg, gi et endelig tilbud som tar hensyn til eventuelle tilleggsmuligheter du måtte trenge og gi endelig bekreftelse. Vi vil kreve et depositum for å sikre bestillingen din, noe vi kan diskutere når alt annet er bekreftet. Vennligst sørg for at du også gir et kontakttelefonnummer slik at vi kan ringe deg for å diskutere noe som er uklart. Vi ser frem til å møte deg og ønske deg velkommen til en av våre sykkelleirer i nær fremtid.

David Feldhoff
David Feldhoff
2026-07-23
We just rent two bikes there for two days. They were to be honest not the cheapest, but made the most professional impression. But 1st, the bikes are really not comparable to the ones from competitors as they're much better. And 2nd they delivered with service. From the first contact which was very responsive and nice, over issues that we faced during the rental (flat tire, can happen) they handed us a self repair kit upfront and were always there and assisted us. As they have multiple shops nearby, you could also step in there if you face issues during your ride. Totally recommend them.
Pablo Juan Allieri
Pablo Juan Allieri
2026-07-14
Impecable todo!! Un 5 estrellas!! Todo nuevo!! Cama,heladera,aire,baño,todo 5 estrellas!!
Andrew Lisnychy
Andrew Lisnychy
2026-06-11
Very big recommendation !!! It was amazing 3 days of riding Cervelo Soloist from Blanca Bikes. Guys are very nice and friendly . Can't wait to come again
Alan Every
Alan Every
2026-06-04
Used for bike hire. Excellent pre hire service to help me book correct size bike. Perfect on both pickup and drop off. Also stopped in Calpe shop for spares which was great.
Paul R
Paul R
2026-05-22
Fantastic 3 night stay with my son at the Blanca Bikes accomodation in Javea. Comfortable room, great breakfast to fuel up for start of day. Well maintained bikes ready when we arrived along with route suggestions from Luke. Could not have been easier arranging transfers from Alicante, accomodation and bikes for the short getaway - one stop shop - thanks to Heidi and team. We will be back!
J Lang
J Lang
2026-05-13
Loved the bike! Uncomplicated and easy online reservation. Very friendly and helpful service , I ll definetly recommend and come back next time !
Mark Bridge
Mark Bridge
2026-05-02
Rented two bikes for the week. Fantastic service from start to finish. Would recommend
Kenny Pryde
Kenny Pryde
2026-04-25
There's only so long you can ride the same old wrecked roads in the same grim winter weather, so Blanca Bikes offered a chance to escape Glasgow. Run by a former Scottish racer and staffed with people who know what bike riders are looking for, it's a great set-up in the old part of Javea, close to great food spots. From quality Cervelo bike hire to a big breakfast, an airy room and route advice or guiding, you're not left wanting for anything. I was left wondering why it's taken me so long to get to the Costa Blanca and see how incredibly slow I am compared to Tadej Pogacar on the coll de Rates. Can't be beaten – Blanca bikes, not Pogacar...
Glenn Littlewood
Glenn Littlewood
2026-04-16
Rented three Cervélo road bikes from Blanca Bikes for a cycling trip to Calpe and couldn’t have been happier with the experience. All the bikes were in excellent condition — clearly well maintained and ready to ride straight away. The staff were friendly, knowledgeable, and genuinely helpful throughout. Special shout‑out to Richard, who sorted me out with a couple of cleat bolts and made a few tweaks to my bike setup that made a real difference. We also visited their café in Parcent, which is absolutely worth the stop if you’re heading over to the Col de Rates. Great coffee, tasty sandwiches, and loads of outdoor space to relax in before or after the climb. Highly recommended for both bike hire and a great café stop.